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电脑族怎样预防近视

文章来源:上海新视界眼科医院

提醒:由于篇幅原因,内容不够详尽,把你的问题告诉“线上医生”,先做初步分析。 线上医生>>

  长时间的用电脑会导致眼睛出现视疲劳,进而转变成近视眼。所以电脑族为了避免眼睛近视,要及时的做好预防措施。那么电脑族怎样预防近视?下面有请上海新视界眼科医院专家为您详细讲解,希望对您能有所帮助。

  电脑族怎样预防近视?

  注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。

  注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。

  注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

  注意正确的姿势:操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

  上海新视界眼科医院专家提醒:如果不幸发现患有近视,建议要及时的采取有效的矫正措施,以免度数加深,给眼睛带来危害。

  上海新视界眼科医院全飞秒安全性、精准性、保障性胜过飞秒

  上海新视界眼科医院的“全飞秒技术”是目前国际上较先进较安全较完美的近视矫治手术,它将飞秒技术与准分子技术的优势合二为一,避免了准分子激光存在的缺陷,又弥补了飞秒技术的不足,极大提高了近视矫正手术的安全性、准确性、可预测性及患者舒适度,术后视觉质量较完美。

  全飞秒两大独特优势:

  优势一:切口小,微创。飞秒手术切口是11到14毫米,而全飞秒手术切口仅3到4毫米。另外,ReLEx Smile无瓣微透镜取出技术,保证术后“无切口”状态。

  优势二:无需制作角膜瓣。飞秒手术需要制作角膜瓣,而全飞秒手术无需制作角膜瓣,能较大限度地保持角膜表面生物力学的完整性和原先自然的表面张力,较适合军人、运动员等特殊职业人群。

  以上就是上海新视界眼科医院专家对于“电脑族怎样预防近视”的介绍,希望这些对大家能有所帮助。在生活当中,一旦发现有眼科疾病的问题,一定要尽快到医院就诊,早日进行治疗。

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